Greatest Kılavuzu yoga için
Yin Yoga; Esneme ağırlıklı bir yoga tarzıdır. Uzun süre aynı pozda lakırtıınır.Eklemler güvenli bir aralıkta duracak şekilde maksimum hudutına ulaşır. Bedendeki enerjiyi de dengeleyen ve bedeni şifalandıran bir çallıkışmadır.These sessions are particularly suitable for people recovering from, or living with an injury or il